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時(shí)下流行吃抗皺食物

2012/2/7 13:14

富含堿性的食物

時(shí)下流行吃抗皺食物

因?yàn)楹芏鄩A性食物中富含礦物質(zhì)和維生素,礦物質(zhì)中的鈣能強(qiáng)化皮膚,增強(qiáng)皮膚的抵抗力,消除過(guò)敏。同時(shí)多吃堿性食物可以避免血液向酸性方面轉(zhuǎn)化,維持人體健康的弱堿性環(huán)境,保證人體正常的新陳代謝和血液循環(huán)。

推薦食物:絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。

誰(shuí)不希望自己的皮膚永遠(yuǎn)光潔滋潤(rùn),皺紋永遠(yuǎn)不要找上門(mén),所以才會(huì)有那么多的人只要看見(jiàn)去皺的方法都紛紛效仿。其實(shí)在我們?nèi)粘5娘嬍持?,有很多食物都是與抗皺有關(guān)的。

富含膠原蛋白的食物

時(shí)下流行吃抗皺食物

膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料,能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。膠原蛋白是皮膚的支架,及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)抗衰老十分關(guān)鍵。

推薦食物:豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析,每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白。

誰(shuí)不希望自己的皮膚永遠(yuǎn)光潔滋潤(rùn),皺紋永遠(yuǎn)不要找上門(mén),所以才會(huì)有那么多的人只要看見(jiàn)去皺的方法都紛紛效仿。其實(shí)在我們?nèi)粘5娘嬍持?,有很多食物都是與抗皺有關(guān)的。

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