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美顏減肥抗老的維生素

2012/2/7 13:13

維生素對我們?nèi)梭w健康有很大的幫助,所以我們每一天都應(yīng)該吸收維生素A、B。咱們就來看看維生素對女性胸部及皮膚起了什么作用。

美顏減肥抗老的維生素

維生素豐胸

1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。

2、維生素B群有助于雌激素的合成,富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。

3、維生素E具有幫助乳腺發(fā)育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

4、維生素C能防止胸部變形,富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。

吃能夠幫助或刺激乳腺發(fā)育、刺激荷爾蒙分泌的維生素,就能達(dá)到豐胸、維持美好胸型的目的。

從月經(jīng)第一天開始算起,第十一至十三天是豐胸最佳時(shí)機(jī),第十八至第二十四天是次佳時(shí)機(jī)。

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