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6大抗衰仙草效果超好

2012/2/7 13:09

6大抗衰仙草效果超好

1、何首烏

特點(diǎn):藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的,新鮮采挖的首烏經(jīng)曬干或烘干后,就是生首烏:而將生首烏與黑豆汁拌勻,蒸至棕褐色,曬干成黑色,稱為制首烏,也就是熟首烏。熟首烏補(bǔ)肝腎、益精血,且溫而不燥,補(bǔ)而不膩,實(shí)為滋補(bǔ)之良藥。

對(duì)于勞累過(guò)度的職業(yè)女性來(lái)說(shuō),熟首烏才是最好的滋補(bǔ)良藥。而且有研究報(bào)道,首烏還有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng),提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化及代謝膽固醇的能力。

注意:以何首烏養(yǎng)發(fā),要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才有效。對(duì)于那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō),則不宜服用生首烏。此外,首烏不宜與豬血同時(shí)食用。

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2、甘草

特點(diǎn):甘草不僅止咳,它的抗衰老作用也是很強(qiáng)的?,F(xiàn)代女性工作壓力大,飲食生活不規(guī)律,思慮過(guò)度,很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。針對(duì)這些心脾兩虛的癥狀,炙甘草可謂是一味良藥。此外,甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草藥。

注意:如果你有時(shí)間,可以將從藥店中買來(lái)的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加熱一下,就可以制成“炙甘草”,別小看這個(gè)簡(jiǎn)單的DIY過(guò)程,它益氣補(bǔ)中的抗衰老作用會(huì)更加有效。

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