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DIY冬瓜美容減肥法

2012/2/7 13:06

冬瓜營養(yǎng)價值高,。防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故熱值低,屬于清淡性食物。夏秋季經(jīng)常吃些冬瓜,對于一般人群或是體重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被稱為減肥妙品。

DIY冬瓜美容減肥法

《食療本草》說:欲得體瘦輕健者,則可常食之;若要肥,則勿食也。

每100g冬瓜含:脂肪(0g)熱量(11Kcarl)故現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪,含鈉量極低,有利尿排濕功效。

番茄大家應(yīng)該都很清楚了,它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果。

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