2012/2/7 13:04

在研究中，“胖墩兒”在饑餓時(shí)首先聞一些食物的氣味，然后再進(jìn)食。結(jié)果，這些人在6個(gè)月的時(shí)間里平均每月減去了5磅的體重。華盛頓人類感覺神經(jīng)研究實(shí)驗(yàn)室等研究機(jī)構(gòu)的實(shí)驗(yàn)也驗(yàn)證了赫什博士的這一理論。

減肥不在復(fù)雜

赫什博士認(rèn)為，人體嗅覺器官在對(duì)進(jìn)入鼻腔的氣味分子進(jìn)行過濾和分析后，會(huì)將信息立即傳遞到下丘腦中控制饑餓感的部分，從而直接影響大腦對(duì)饑餓程度的判斷。與此相比，從消化系統(tǒng)傳遞到大腦的信息則要慢得多。因此，在決定是否饑餓這一問題上，人的鼻子要比肚子反應(yīng)更快，更加有效。他在此基礎(chǔ)上開發(fā)出的氣味療法對(duì)于抵制不健康食品，克服暴飲暴食的壞習(xí)慣和減重塑身等方面的幫助很大。

簡(jiǎn)單聞聞急速瘦身

他還提供了對(duì)于任何人來說都安全有效的減肥小竅門：比如吃東西前先好好地聞一聞食物的氣味；食物最好加熱或烹制后食用，加熱能將食物的香味更好地釋放出來。