2017/3/22 14:36

春季是排毒的好時節(jié)，俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清除體內(nèi)垃圾，還會有意想不到的好處——甩掉大肚腩。

芹菜

芹菜在經(jīng)過腸內(nèi)消化時可以產(chǎn)生木質(zhì)素，能有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物，并加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間。

自制蜜紅豆

紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖紅豆湯水當水喝，能有效促進排毒。