2017/3/1 17:26

蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，提高機(jī)體免疫力，止咳化痰，通便排毒等，多食蘑，對(duì)人體百利而無(wú)一害。

雞腿蘑

降低血糖，調(diào)節(jié)血脂 

雞腿蘑外形如雞腿，口感滋味有點(diǎn)像雞肉，因而得名。 

據(jù)分析測(cè)定，雞腿蘑蛋白質(zhì)含量是大米的3倍，豬肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，魚(yú)的0.5倍，牛奶的8倍。雞腿蘑含有20種氨基酸，對(duì)體弱或病后需要調(diào)養(yǎng)的人十分有益。 

另外，雞腿蘑有調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝、降低血糖的作用，并能調(diào)節(jié)血脂，對(duì)糖尿病人和高血脂患者有保健作用，是糖尿病人的理想食品。中醫(yī)認(rèn)為，雞腿蘑性味甘平，能益胃清神、增進(jìn)食欲、消食化滯。