2016/10/31 17:20

葡萄干是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘男×闶?，但是你知道葡萄干較之新鮮葡萄有什么好處嗎？葡萄干除了更便于存儲(chǔ)之外，葡萄干中的鈣、鐵含量更高，相較于新鮮葡萄而言，葡萄干更適合補(bǔ)血、補(bǔ)鈣。另外，葡萄干的糖含量高，能快速補(bǔ)充身體能力。

那么葡萄干該怎么吃呢？下面給大家介紹醋加葡萄干的功效和作用，養(yǎng)生功效棒棒噠！

一、葡萄干加醋的功效

葡萄干本身就具有豐富的營養(yǎng)，而加入醋之后，兼顧醋的養(yǎng)生作用，其酸性增強(qiáng)，可以提高葡萄皮和籽中酚類物質(zhì)的溶出，從而養(yǎng)生功效加倍。

1.減肥

很多人認(rèn)為葡萄干中含有的糖分高，不會(huì)起到減肥功效。其實(shí)卻相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，從而加速糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的作用。
另外，醋可以加速食物消化，縮短食物在胃腸中堆積的時(shí)間，可以減少體內(nèi)毒素，對(duì)于腹部肥胖人群具有很好的調(diào)理作用。

 
葡萄干司康