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9款營(yíng)養(yǎng)早餐粥 開啟一天健康好心情

2016/9/29 11:56

☆海鮮粥

原料:大米、粳米、鮮蝦仁、鴛鴦貝、姜、蔥、黃瓜、鹽、胡椒粉

做法:

1.將冷凍的貝用涼水泡化,清洗幾次。

2.將蝦仁去皮去蝦腸蝦線。

3.兩種米混合洗凈。

4.加入適量清水煮開。

5.加入姜小火煮粥。

6.當(dāng)粥變得粘稠時(shí)加入鮮貝煮5分鐘。

7.將蝦仁下鍋。

8.將切好的黃瓜丁,鹽,胡椒粉下乳鍋中煮至斷生,關(guān)火即可食用。

 
生滾海鮮粥

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