2019/12/20 14:50

都說(shuō)濕氣難除，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期生活在潮濕的環(huán)境下的人來(lái)說(shuō)，想要排除濕氣更是難上加難。但是難并不表示不可以，如果利用好一些祛濕配方或者偏方，還是有希望能夠幫助身體排除濕氣的，有哪些偏方能夠祛濕呢？下面介紹一些實(shí)用的小方法。

去除濕氣實(shí)用小方法

1.多吃辣椒

辣椒是刺激性調(diào)味品，多吃能暖身也能驅(qū)寒，四川等地因?yàn)槭桥璧兀瑵駳庵?，那邊的人?ài)吃辣椒也跟實(shí)際的地理氣候有關(guān)，如果在這些濕潤(rùn)的氣候生活久了，濕氣很容易就堆積體內(nèi)，可以多吃些辣椒排排汗，去除濕氣。

2.玉米須煮水

將玉米須和玉米葉子一起煮水喝，有排濕利尿的功效，用這個(gè)水去除濕氣有一個(gè)注意事項(xiàng)，就是不要睡前吃，因?yàn)樗俺圆粌H不會(huì)排除濕氣，反而會(huì)讓濕氣加重，最好是早晨到中午之前這段時(shí)間飲用，效果更佳。

3.陳皮姜片泡水喝

將陳皮和姜片一起用開(kāi)水沖泡后飲用，這樣能夠發(fā)揮陳皮祛痰化濕的功效，同時(shí)姜片也是有發(fā)散祛濕的作用的，兩者放在一起泡水喝，非常有利于排除體內(nèi)的濕氣。

4.艾灸、艾葉驅(qū)寒除濕

艾草有驅(qū)寒除濕的功效，用艾灸熏關(guān)元穴能夠幫助去除體內(nèi)的濕氣，平時(shí)還可以每周用艾葉加水煮開(kāi)后，撈去艾葉，把開(kāi)水晾到適宜的溫度來(lái)泡腳，不過(guò)艾葉水泡腳也不能每天都泡，最好保持一周兩三次就可以了。

玉米須茶

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