2019/12/6 16:39

二、部位保暖

想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開(kāi)始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說(shuō)，大雪節(jié)氣將至，未來(lái)氣溫會(huì)更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護(hù)好。

1、腰部保暖

腰腹很重要，一旦寒氣入侵了，可是很容易出現(xiàn)腰痛的。所以說(shuō)，平日里要記得穿多一點(diǎn)，想要腰部更保暖的話(huà)，可以隔著衣服貼暖貼，或者說(shuō)穿上圍腰。選擇外套的時(shí)候，建議選長(zhǎng)款的能夠遮住腰腹部的最佳。

2、雙腳保暖

雙腳是全身最容易受寒的地方，如果雙腳一直冰冷的，身體也暖起不來(lái)，會(huì)感到全身瑟瑟發(fā)抖。所以說(shuō)，平日里要做好雙腳保暖的措施，比如說(shuō)穿有一些根的鞋子，這樣子離地面遠(yuǎn)一點(diǎn)，寒氣也就少了一些。或者說(shuō)穿加絨加厚的鞋子，雙腳穿上這樣的鞋子，能夠很快就暖起來(lái)。十分怕冷的女人，可以穿長(zhǎng)筒靴，這樣的靴子能夠包住小腿，甚至穿到膝蓋、大腿的位置，更加保暖。

3、頭部保暖

大雪節(jié)氣將至，氣溫將會(huì)更低，對(duì)此建議大家出門(mén)的時(shí)候要戴好帽子，留長(zhǎng)頭發(fā)的人，則可以選擇不扎發(fā)，將頭發(fā)披在肩上，同時(shí)用頭發(fā)將耳朵遮住。另外，也可以戴口罩，避免寒風(fēng)吹過(guò)臉部，導(dǎo)致臉部麻木。

4、頸部保暖

天氣將會(huì)更冷，所以說(shuō)建議穿高冷的衣服，如果穿的低領(lǐng)的衣服，請(qǐng)系上圍巾，而且最好是長(zhǎng)圍巾，可以多纏幾圈，頸部能夠更保暖。

另外，如果是下雨天的話(huà)，請(qǐng)穿皮質(zhì)表面的鞋子，避免雨水滴在鞋面上導(dǎo)致水分滲入鞋子里面。當(dāng)然，下雨天氣溫會(huì)更低，所以說(shuō)，能不出門(mén)的話(huà)，還是不出門(mén)比較好，家里比較暖和。

您可能還喜歡：

9種食物幫你防寒暖胃

冬季防寒 多吃這9類(lèi)食物

天要冷了！飲食調(diào)理可防寒！

女人冬季防寒，學(xué)會(huì)這幾個(gè)技巧