2019/12/4 16:21

3、平時(shí)懶惰耐力不足

并且人變懶了，耐力差了。近一個(gè)月來(lái)，覺(jué)得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務(wù)勞動(dòng)更容易累。運(yùn)動(dòng)耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鐘的乒乓球，現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時(shí)間。

4、脈搏頻率看心臟年齡

在一天當(dāng)中選擇三個(gè)不同的時(shí)段，在平靜狀態(tài)下測(cè)出每分鐘脈搏的次數(shù)，如果三次的平均值是60次，相對(duì)應(yīng)心臟的年齡只有20歲。心跳每遞增5次，心臟年齡遞增10歲；如果測(cè)出的平均憤是80次，你的心臟的年齡就已經(jīng)是60歲。

5、常感覺(jué)胸悶胸痛

胸部憋悶、疼痛，飽餐、受涼、吸煙時(shí)會(huì)感到胸部憋悶、疼痛?？淳o張的電視節(jié)目時(shí)會(huì)心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來(lái)。運(yùn)動(dòng)后血壓、血脂異常劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓、血脂異常。收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，血清總膽固醉高于6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升，髙密度脂蛋白胛固醉低于1.04亳摩爾/升，甘油三酯超過(guò)2.26毫摩爾/升。

苦瓜炒鴨蛋

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