2019/9/4 16:42

哪些人容易脾胃虛寒

1、喝酒的人

酒有助長(zhǎng)濕邪的作用,是加重“濕毒”的關(guān)鍵因素,特別是有飲酒習(xí)慣,以及經(jīng)常大量喝酒的人。

2、貪涼的人

寒冷的季節(jié)穿得特別的的單薄,經(jīng)常是“只要風(fēng)度,不要溫度”,很容易讓邪侵入身體,損傷脾胃。夏季炎熱,總是喜歡睡在地板上,又或是洗澡水太涼、洗頭發(fā)不及時(shí)吹干頭發(fā),這些人容易脾虛。

3、睡眠不夠好的人

“胃不和,則臥不安?！逼⑽富闯渥憧绅B(yǎng)心神,神靜則眠安,脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠,脾虛的人睡眠質(zhì)量差,且經(jīng)常流口水可能因?yàn)槠⑻摗?/p>

4、口味重的人

油膩、過(guò)咸、太甜等肥甘厚味食物,消化起來(lái)會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)而引起悶脹之感,常吃這些東西易引起發(fā)炎,脾胃功能的好壞直接關(guān)系到對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)及水分的代謝。

5、愛(ài)吃涼物的人

冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物,吃得太多會(huì)造成脾胃功能停滯,為外來(lái)寒邪的入侵提供了一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)。

6、久坐的人

久坐的人更容易出現(xiàn)身體沉重、四肢無(wú)力等癥狀,這些可能是因脾虛濕氣重的提示表現(xiàn),而且越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,身體就更容易淤積濕氣。

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這些人更容易脾胃虛寒

哪些食物有助于調(diào)理脾胃？

調(diào)理脾胃，食療是最好的方法！