2019/8/1 15:32

四、百合

百合能夠清熱又萌潤(rùn)燥，在平時(shí)可以用鮮百合榨汁食用，也可以煮熟后食用，都是有清熱去火的作用。

五、西瓜

西瓜是夏天當(dāng)季的水果，它有著清熱消暑的作用，而且它還含有大量的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)是可以多吃些西瓜幫助去火的。

六、西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素c，有清熱解毒，提高免疫力的功效。對(duì)于中暑、心煩氣躁有很好的改善作用。

七、梨

梨有潤(rùn)肺止咳的作用，在身體上火的時(shí)候可以吃一些梨，可以有效清除身體內(nèi)的火氣。

溫馨提示，除了日常中的一些飲食可以有效去除心火，但是心火在平時(shí)還需要有良好的生活習(xí)慣來(lái)祛除，因?yàn)橄募疽雇肀容^涼爽，所以很多人有熬夜的習(xí)慣，而經(jīng)常熬夜卻是最容易引發(fā)心火的。所以，要保持足夠的睡眠，并且讓自己心情愉悅，這樣才能降低心火的出現(xiàn)，讓自己不被心火折騰的心煩意亂。

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