2019/7/31 16:40

二、遠(yuǎn)離空調(diào)病的5個(gè)方法

1、溫度不要太低

一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26℃左右，不要太低。需要強(qiáng)調(diào)的是，空氣的相對(duì)濕度也會(huì)影響皮膚的感受，如果濕度很高25℃也可能讓人覺得悶熱。所以溫度設(shè)置也沒那么絕對(duì)，大家要結(jié)合自己的感受來控制。

2、開門窗通風(fēng)

有研究發(fā)現(xiàn)，密閉室內(nèi)開空調(diào)5～6小時(shí)后，大腸桿菌升高2%，白喉菌升高5%，而其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。所以，大家要定時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣流通一下，有害菌會(huì)少一些。當(dāng)然了，現(xiàn)在很多空調(diào)的換氣功能比以前強(qiáng)了很多，如果是比較舊的空調(diào)，一定要注意這個(gè)問題。

3、定期清洗空調(diào)

長時(shí)間不清洗的空調(diào)中含有大量的灰塵細(xì)菌，建議每年至少請專業(yè)人員徹底清洗、檢修一次空調(diào)。這里要補(bǔ)充一下，對(duì)于長時(shí)間未清理的空調(diào)，只是自己清潔空調(diào)濾網(wǎng)是不夠的，因?yàn)榭照{(diào)內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，風(fēng)道、換熱器、導(dǎo)風(fēng)板等部件上都會(huì)積累大量灰塵和細(xì)菌。其實(shí)，把空調(diào)清理干凈了不僅對(duì)身體好，空調(diào)的工作狀態(tài)也會(huì)提高，還能省電省錢呢。

4、加濕空氣

一般來說，空氣相對(duì)濕度在40%~70%時(shí)，人會(huì)感覺比較舒服。由于空調(diào)天生就有抽濕功能，室內(nèi)空氣可能會(huì)很干燥，所以，覺得干燥、不舒服的人可以在家里備一個(gè)加濕器。

5、多喝水

一般推薦健康成人每天喝水1500～1700mL，大概是3～4瓶礦泉水那么多。