2019/6/3 16:51

該如何預(yù)防中暑

1、夏天隨身攜帶降溫解暑的藥物，當(dāng)出現(xiàn)中暑前兆時(shí)，及時(shí)服用，有助于及時(shí)緩解中暑。

2、在有條件的情況下盡量避免外出，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬容易產(chǎn)生頭腦暈眩，中暑的現(xiàn)象。

3、大量飲水是必須的，因?yàn)橄奶焐眢w出汗比較多，需要大量飲水進(jìn)行補(bǔ)充，另外綠豆湯也對(duì)身體有好處，少喝飲料。

4、平時(shí)少吃一些容易上火的水果，比如荔枝、龍眼等，可以嘗試多吃一點(diǎn)櫻桃、草莓之類(lèi)的水果。

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