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吹空調(diào)一定要注意這些事項

2019/5/21 16:51

3. 空調(diào)的溫度要適宜

遠離空調(diào)病并非不能開空調(diào),而是在適宜的溫度下吹,以讓身體舒適為準則,不可一下子將溫度調(diào)得過低,要給身體一個適應的過度,,出入空調(diào)房也要有個緩沖的時間,同時不要對著風口直吹,還要注意的是要定時給房間自然通風,不可一天24小時都吹空調(diào),要時不時讓外面的新鮮空氣進來換氣。

4. 注意保暖

很多上班族午休的時候,都是直接趴在桌子上睡覺的,人在睡著的時候抵抗力會變?nèi)?,如果不注意保暖,那么就很容易感冒了,因此吹著空調(diào)的時候,要注意保暖,不要穿過短的衣服,最好在辦公室準備一個小毯子,在午休的時候蓋在肩膀上,并覆蓋住后背,晚上睡覺的時候也要注意不要貪涼裸睡或者對著風口直吹。

以上這些是預防空調(diào)病的一些做法,而這些并不是說吹空調(diào)一定不會感冒,吹空調(diào)確實會引起感冒,如果總呆在空調(diào)房不出門呼吸新鮮空氣,是會導致人體抵抗力下降的,加上空調(diào)的制冷功能,時間久了,風寒感冒不可避免,因此無論如何都要注意,適度吹空調(diào),注意保暖,注意保濕,夜晚溫度降下來了可以關掉空調(diào)打開窗戶讓自然風吹進來,人也要多去外面走走,去公園散散步呼吸新鮮空氣,才能讓身體保持健康。

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