2018/12/25 13:28

治療感冒的食療方

三根湯

材料：大蔥根7個(gè)、大白菜根3個(gè)、蘆根15克。

做法：先把大蔥根洗凈后切碎；大白菜根也一樣洗凈切碎；蘆根也是一樣，也需要洗凈再切碎。鍋里倒入少量的水，放入3種材料，用水煎煮10分鐘后再去渣直接服用。每天服用一次，差不多連續(xù)服用3天的話就可以幫助我們緩解感冒癥狀。

紅薯燉芥菜

材料：紅薯250克、芥菜150克。

做法：先把紅薯去皮后洗凈切塊；芥菜洗凈后切成段。鍋里注入適量的清水，倒入紅薯跟芥菜用大火煮開(kāi)后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的燉煮到紅薯變爛即可食用。

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