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平肝明目,春季就要多喝菊花茶

2018/4/2 17:34

春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發(fā),中醫(yī)認為,春天是肝旺之時。趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結,都易損傷肝臟,因此春季養(yǎng)肝應該多吃清淡的食品,如粥類、茶類、水果等都是不錯的選擇。那么哪些花茶適合在春季飲用呢?下面就來看看春天喝菊花茶有哪些好處。

菊花是我國的十大名花之一,它不僅具有觀賞價值,更具有良好的食療養(yǎng)生價值,它可以用來泡茶、熬粥。菊花的品種繁多,不同的菊花有不同的功效,具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經(jīng)、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。對多種致病菌,如結核桿菌等有抑制作用,能顯著擴張冠脈、增加血流量,減輕心肌缺血的情況,增強毛細血管抵抗力和去火作用,并有一定的降壓作用。


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但在泡菊花茶時應留意,白色的菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,如果眼睛干澀不適可以選擇,但清熱能力稍差。黃色的菊花味道稍苦,清熱能力強,常用于散風熱,如果上火,口腔潰瘍,用它泡水能敗火。野菊花對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好,所以,這幾種菊花在使用時不能混淆,更不能相互替代。

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