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夏季多潮濕悶熱 養(yǎng)生要祛濕去熱

2017/8/7 16:53

夏季多悶熱潮濕,身體內(nèi)有了多余的濕和熱,人們很容易出現(xiàn)濕熱癥狀,比如濕疹。愛出濕疹的人80%都屬于濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)的人還容易長口瘡。下面就一些常見問題給大家一一解答。

1、濕熱體質(zhì)有哪些特點(diǎn)?

濕熱體質(zhì)的特點(diǎn)是形體偏胖,面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,臉上容易生粉刺,皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,汗黏有味,經(jīng)常胸悶腹脹,尿黃,大便黏滯不暢或燥結(jié),臭穢;女子白帶多或有黃帶、有異味;頭發(fā)油脂多,易脫發(fā),皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等,身重困倦,煩躁易怒,舌苔偏膩。

2、濕熱體質(zhì)是怎么形成的呢?

先天稟賦不足,特別是氣虛之人;或久居濕地,喜食肥甘;或長期飲酒,濕熱內(nèi)蘊(yùn);或勞倦過度影響脾胃功能,若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊(yùn),就形成了濕熱體質(zhì)。

3、濕熱體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么?

清熱利濕,即清胃腸之熱,化脾經(jīng)之濕。


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