2017/8/1 14:22

怎樣把你的腎補(bǔ)起來(lái)

如果內(nèi)臟健康充盈，則腎臟同樣也能得到滋養(yǎng)；如果內(nèi)臟缺乏力量，腎臟就要?jiǎng)佑脦?kù)存，并且還沒(méi)有補(bǔ)充的來(lái)源。看看現(xiàn)在的你自己，正處于一個(gè)良性循環(huán)還是惡性循環(huán)？

“黑五類”是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補(bǔ)腎精的黃金食品，所以，“黑五類”可是我們的廚房必備哦!

《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，腰腿無(wú)力，《千金方》也稱板栗是腎之果，腎病適合食用。芡實(shí)、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補(bǔ)腎精的黑色食品。如果想服用中藥，就用金櫻子泡茶喝，也有固腎氣的效果。

雞蛋燉泥鰍

擴(kuò)展閱讀：泥鰍的食用大全