欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

推薦9種夏季降火的食物,高溫天氣需降火

2017/7/20 16:21

高溫的天氣下,身體反而會(huì)變得虛弱,上火是很正常的事情,果蔬是清暑消火佳品,那么,夏季上火吃什么果蔬降火呢?下面為大家介紹幾種降火的食物,一起來看一看吧!

1、西紅柿清熱

西瓜是夏季的時(shí)令水果,在夏季出產(chǎn)最多且最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。西瓜具有清熱解毒、平肝去火的作用。

2、苦瓜降火

夏天氣溫上升,干燥,容易使人上火,尤其現(xiàn)代人更喜歡吃辛辣的食物,所以,夏天的時(shí)候,要避免上火,那就得從降火方面來進(jìn)行食物養(yǎng)生。而大家都知道苦瓜會(huì)降火,尤其是越苦的苦瓜,降火的效果越好。因此,建議大家夏天想要養(yǎng)生就多吃些苦瓜。

3、豌豆清腸

天氣開始變得炎熱,胃口難測(cè),吃食物可能難以控制,會(huì)導(dǎo)致一些食物堆積在腸道而不能消食。這個(gè)時(shí)候,多建議吃一些清腸的食物,例如豆類,尤其是以豌豆最好。它能夠有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的功能,讓腸的功能變得高效率。

4、草莓解毒

對(duì)夏天來講,有太多的食物和其他的植物的成長(zhǎng),導(dǎo)致有人易于中毒,所以,要多吃一些可以有自動(dòng)解毒的食物來進(jìn)行食療。而草莓就有這方面的功效。草莓不僅有常用的功能,還有促進(jìn)傷口愈合的作用。因此,夏天多吃草莓是好事。

5、雪梨補(bǔ)水

立夏是夏天到來的提示,這段時(shí)間氣溫會(huì)慢慢上升,人會(huì)覺得焦躁不安,推薦食雪梨是因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱,是最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。

6、西瓜清涼

西瓜性涼,吃了不會(huì)引起上火心煩,緩解夏日的暑氣。且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。

最受歡迎的家常菜

更多
成人精品播放视频在线观看| av天堂最新资源在线| 日本精品在线一区二区| 美女张开腿让男人插进去| 国产老太婆精品久久久久| 粉嫩欧美一区二区三区| 一区二区尤物区亚洲国产精品区| 欧美日韩精品一区二区在线| 亚洲免费av第一区第二区| 亚洲自偷精品视频自拍| 中文字幕欧美日韩人妻| 日韩欧美一区二区不卡在线| 人妻一区二区三区中文字幕| 18禁黄网站免费观看在线| 蜜臀av成人精品蜜臀av| 午夜福利激情视频在线| 欧美在线免费黄片视频| 日本特黄特色高清免费大片| 高清av网站大全网站| 婷婷网色偷偷亚洲男人| 欧美av精品一区二区三区| 精品国产一区二区成人| 亚洲成人午夜激情在线| 日韩精品一区二区三区电影在线播放 | 欧洲女人av天堂精品| 日本中文字幕三级专区| 国产精品国产三级农村av| 日本姜女黄视频免费看| 亚洲成人av毛片在线观看| 国产激情小网站免费看| 国产av白浆一区二区色爽黄| 亚洲日本欧美一区二区| 伊人蕉影院久亚洲高清| 国产精品一久久香蕉产线看 | 国产精品一区二区三区乱色| 国产中文字幕精品在线| 亚洲视一区二区三区四区| 国产真实乱偷精品视频免| 成人午夜福利影院在线| 成年人网站一级黄色免费| 色噜噜人妻av中文字幕|