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搓耳朵:美化容顏預防高血壓

2017/7/14 14:31

手心和耳朵與我們的身體息息相關,經常搓手心和耳朵對身體有很大的好處,而且耳朵作為人體的重要器官,經常搓搓耳朵對我們的健康也有很大的好處。下面我們就了解一下,搓耳朵有哪些好處,如何搓耳朵?

搓耳朵的好處

我們的耳朵上有很多的穴位,也有不少的反射區(qū),對應著身體的各個不同部位,那么,由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經,我們在平時生活中搓耳朵,能夠調節(jié)情緒,緩解身體的各種不適,并且能夠有效預防高血壓,下面了解一下:

1、常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再從后向前搓49次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次,搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。

2、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病,在搓耳之后,還應搓相應區(qū)域,如高血壓患者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重,向上搓用力要輕;低血壓者,用力的程度恰好相反而搓之。

3、常捏耳朵可清心明目,容光滿面

人之雙耳在外的形貌,頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而,恰當?shù)匚談与p耳垂,則能收到抗衰美容的效果,其重點是運用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域,每日2~3次,每次1分鐘,持之以恒地做下去,既美容,又能增添雙目的神采。

按摩耳朵的方法

摩擦耳輪:用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦,至耳輪發(fā)熱為宜。長期堅持,可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

搓外耳:用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱,直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

提捏耳垂:沒事的時候,可以用雙手提捏耳垂,直至耳垂發(fā)熱為宜??奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效,此外,還可預防感冒。

雙手掃耳:用雙手把耳朵由后面向前掃,這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數(shù)次,每次20下,只要長期堅持,必能強身健體。

搓耳朵禁忌癥

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀,則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質性疾病者、年老體弱者,搓操耳朵時手法要輕柔。

另外,選擇耳穴貼保健養(yǎng)生也是非常不錯的方法。時常刺激耳朵,可以使其氣血通暢,人體又有9條經脈通過耳朵,刺激耳朵,也能間接達到通暢經脈的作用。

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