2017/6/7 14:40

很多人覺(jué)得肥胖只是影響人的外觀，其實(shí)肥胖也會(huì)潛移默化的影響你的內(nèi)在，下面一起跟著小編來(lái)看下。走在大街上，一眼望去，到處都是重量級(jí)的人物，那時(shí)肥胖者穿裙子露粗腿就少有人恥笑了吧？找對(duì)象應(yīng)該不難了吧？是不是想想都覺(jué)得很開(kāi)心，胖友們？

收斂點(diǎn)，擦掉口水，繼續(xù)往下看，有個(gè)災(zāi)難性的消息要告訴你。

人胖不僅會(huì)變丑，還會(huì)變傻！

越來(lái)越多的證據(jù)表明，肥胖對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)（包括腦和脊髓）有不良影響，尤其是對(duì)大腦的認(rèn)知功能影響顯著。

1.有一項(xiàng)Meta分析顯示，肥胖與神經(jīng)功能障礙（比如阿爾茨海默病及其他癡呆疾?。┯袕?qiáng)相關(guān)性。

2.流行病學(xué)證據(jù)也表明，與體重正常者相比，肥胖者患有阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)增高了一倍。

3.中年人群其BMI更高者，預(yù)示者其將來(lái)出現(xiàn)癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

4.一項(xiàng)尸檢研究結(jié)果顯示，重度肥胖的老年人，其腦組織中與阿爾茨海默病相關(guān)的海馬標(biāo)記物濃度顯著高于非肥胖者。

看到這里，你是不是以為這些不利影響只有在年老時(shí)才出現(xiàn)，現(xiàn)在不用過(guò)早擔(dān)心？

眾多前瞻性研究均已證實(shí)，肥胖增加輕度認(rèn)知功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)，這一作用不受年齡影響。

什么意思呢？就是說(shuō)，不管是青少年、中年，還是老年人群，肥胖者輕度認(rèn)知功能障礙發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)都要比正常體重者顯著增高。

除了中樞神經(jīng)，就連外周神經(jīng)也因肥胖而出現(xiàn)顯著病變。

說(shuō)多了都是淚，具體內(nèi)容看下面的表好了：

看完這個(gè)文章，不知你是什么感受，反正筆者對(duì)肥胖的看法已經(jīng)被這篇文章給扭轉(zhuǎn)了，以前覺(jué)得只要不是胖得失去了自理能力，肥胖一點(diǎn)問(wèn)題不大，而現(xiàn)在筆者堅(jiān)信：

肥胖真的是一種不可耽誤的病，得盡早治。

治療肥胖的方法有哪些呢？

1、行為治療

通過(guò)宣傳教育使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺(jué)地長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。

2、控制飲食及增加體力活動(dòng)。

輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物治療。

中度以上肥胖更須嚴(yán)格控制總熱量，女性患者要求限制進(jìn)食量在5～6.3MJ（1200～1500kcal）/d，如超過(guò)6.3MJ/d者，則無(wú)效。男性應(yīng)控制在6.3～7.6MJ（1500～1800kcal）/d，以此標(biāo)準(zhǔn)每周可望減重1～2磅。食物中宜保證適量含必需氨基酸的動(dòng)物性蛋白（占總蛋白量的三分之一較為合適），蛋白質(zhì)攝入量每日每公斤體重不少于1g。脂肪攝入量應(yīng)嚴(yán)格限制，同時(shí)應(yīng)限制鈉的攝入，以免體重減輕時(shí)發(fā)生水鈉潴留，并對(duì)降低血壓及減少食欲也有好處。此外限制甜食、啤酒等如前述。如經(jīng)以上飲食控制數(shù)周體重仍不能降低者，可將每日總熱量減至3.4～5MJ（800～1200kcal）/d，但熱量過(guò)少，病人易感疲乏軟弱、畏寒乏力、精神萎頓等，必須嚴(yán)密觀察。據(jù)研究，飲食治療早期蛋白質(zhì)消耗較多，以致體重下降較快而呈負(fù)氮平衡，當(dāng)持續(xù)低熱卡飲食時(shí)，發(fā)生保護(hù)性氮質(zhì)貯留反應(yīng)，逐漸重建氮平衡，于是脂肪消耗漸增多，但脂肪產(chǎn)熱量約10倍于蛋白質(zhì)，故脂肪組織消失量明顯少于蛋白質(zhì)組織量，而蛋白質(zhì)相反合成較多時(shí)，反可使體重回升，這是人體對(duì)限制熱卡后的調(diào)節(jié)過(guò)程，因此飲食治療往往效果不顯著，在此情況下，宜鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)療法以增加熱量消耗。

3、藥物治療

對(duì)嚴(yán)重肥胖患者可應(yīng)用藥物減輕體重，然后繼續(xù)維持。但臨床上如何更好地應(yīng)用這類藥物仍有待探討，用藥可能產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)證必須十分慎重，根據(jù)患者的個(gè)體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險(xiǎn)（利弊得失），以作出決定。