2017/5/31 14:38

低血糖是屬于糖尿病的一種，那么你知道低血糖要怎么預(yù)防嗎？試試下面小編推薦的5個(gè)方法吧。隨著人們對健康需求的不斷增加，糖尿病作為一種常見病、多發(fā)病已經(jīng)被尋常百姓所認(rèn)識(shí)，人們都知道糖尿病一旦控制不好會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈?？墒?，低血糖的危害卻往往被人們甚至連糖友所忽視。有學(xué)者認(rèn)為，一次嚴(yán)重的低血糖和由此引發(fā)的身體傷害，會(huì)抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處。

低血糖分為兩種類型：

（1）腎上腺素能癥狀包括出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多（可發(fā)生于腎上腺切除病人）。

（2）中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂，行為異常（可誤認(rèn)為酒醉），視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快，但低血糖程度輕，無論哪一種類型，血糖水平都有明顯個(gè)體差異。

預(yù)防低血糖應(yīng)注意以下幾方面：

及早發(fā)現(xiàn)

年齡超過40歲并有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血癥、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現(xiàn)，進(jìn)食就緩解，應(yīng)警惕糖尿病，及時(shí)到醫(yī)院檢查，盡早明確診斷。

飲食合理

糖尿病患者生活必須有“規(guī)矩”和規(guī)律，飲食必須合理，不僅在于吃什么，還在于吃的時(shí)間要規(guī)律，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，不能隨意變動(dòng)，患者吃東西時(shí)間和進(jìn)食量有變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物劑量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過，物極必反，劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，糖友運(yùn)動(dòng)要有計(jì)劃，做到適量、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

避免誘因

某些藥物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因藥物的相互作用，會(huì)增強(qiáng)降糖效果，合用時(shí)應(yīng)注意，定期監(jiān)測血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時(shí)，應(yīng)減少降糖藥用量。軀體情況出現(xiàn)變化，如發(fā)生了嘔吐、腹瀉，應(yīng)及時(shí)調(diào)整降糖藥物的劑量并及時(shí)就診，避免低血糖的發(fā)生。

合理用藥

糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法，其結(jié)果都易使血糖降低。但如果運(yùn)用不當(dāng)，使血糖下降過多的話，就會(huì)引起低血糖的發(fā)生。為避免低血糖發(fā)生，應(yīng)用降糖藥應(yīng)注意嚴(yán)格掌握降糖藥物的適應(yīng)癥。對新診斷的患者，應(yīng)先囑其控制飲食、參加運(yùn)動(dòng)，提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應(yīng)從小劑量開始，逐步增加劑量；避免同時(shí)使用兩種降糖藥；用藥應(yīng)個(gè)體化，根據(jù)情況適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。