2017/4/12 11:21

黑豆中富含抗氧化劑花青素和對(duì)眼睛有益的維生素A豐富。天天對(duì)著電腦的上班族跟學(xué)生可以常吃黑豆，能夠起到預(yù)防視力下降的作用哦！

視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是經(jīng)常伏案工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適?！侗静菥V目》說(shuō)：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生?！彼幚硌芯拷Y(jié)果顯示，黑豆具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣作用，是清熱明目，補(bǔ)腎益氣的極佳食品。

1、黑豆能緩解眼睛疲勞，也能有效的防止視力下降

2、肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助，經(jīng)常食用黑豆能滋補(bǔ)肝腎

因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸瘎┗ㄇ嗨睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A豐富。而陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。因此想要防止近視不妨試試食用醋泡黑豆。

在辦公室里工作的人最容易得的疾病視力下降外，慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也是經(jīng)常會(huì)找上上班族的疾病，而經(jīng)常食用醋泡黑豆時(shí)能很好的防止以上疾病的，小編建議經(jīng)常伏案工作的上班族朋友，休息時(shí)間來(lái)一把醋泡黑豆，對(duì)身體健康是有益而無(wú)害的。