2017/3/28 09:32

1、有助睡眠

每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)。日久堅(jiān)持，可大大改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

2、消除疲勞

白醋泡腳可加速人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)體力。

3、清除體內(nèi)垃圾

足部有很多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，醋能滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病癥。

4、滋潤(rùn)肌膚

在冬季的時(shí)候，皮膚容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，如果用醋連續(xù)泡腳一周的話，不但可以使皮膚變得光滑，而且也能讓身體或者臉部等其他地方的膚色變得光滑，且比以前更加滋潤(rùn)。

5、防治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然晾干。泡時(shí)最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。

6、防止腳氣復(fù)發(fā)

白醋泡腳還可以以防腳氣的復(fù)發(fā)，每天用9度的醋來泡腳，每天都在以往的基礎(chǔ)上再加一點(diǎn)新醋，一直重復(fù)循環(huán)使用，堅(jiān)持泡腳兩個(gè)月，就會(huì)有意想不到的效果。

7、減壓

經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對(duì)身體起到減壓作用。