2017/2/20 14:42

由于我國(guó)口腔健康教育還處于初級(jí)階段，大多數(shù)人并沒(méi)有掌握正確的刷牙方法。而不正確的刷牙方法不僅起不到保健作用，反而還會(huì)損傷牙齒和牙齦。教孩子學(xué)會(huì)正確刷牙。

平時(shí)最常見(jiàn)的不正確刷牙方法就是橫刷法。殊不知，這種刷法不但會(huì)把牙冠外面的臟東西擠入牙縫里，并且刷毛刺激牙齦向根部萎縮，易過(guò)早地暴露牙根頸部，損害牙髓（造成牙髓炎）。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)從小讓孩子學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。正確刷牙的方法有許多種，如旋轉(zhuǎn)刷牙法、水平顫動(dòng)法、生理刷牙法等。其中的旋轉(zhuǎn)刷牙法是最常用、且方便易學(xué)、更有較好清潔牙齒作用的一種方法。

旋轉(zhuǎn)刷牙法具體操作如下：先將牙刷毛的一側(cè)放在要洗刷的牙齒的唇、頰側(cè)（外面）或舌、腭側(cè)內(nèi)面之牙面上，刷毛與牙齒長(zhǎng)軸平行，毛尖朝向牙根，緊貼牙齦和牙面，然后通過(guò)手腕旋轉(zhuǎn)牙刷逐漸轉(zhuǎn)向咬合面方向，與牙長(zhǎng)軸約成45度角，輕壓牙齦，順牙間隙向咬合面（上頜牙由上向下、下頜牙由下向上），用剔刷（轉(zhuǎn)動(dòng)）的動(dòng)作，每個(gè)部位重復(fù)8-10次，以刷去牙縫和牙面的污物。刷完外面，再刷里面。牙齒的內(nèi)面最容易藏垢納污。刷上、下前牙的內(nèi)面時(shí)，應(yīng)將牙刷豎起來(lái)，沿牙縫上下提拉刷動(dòng)。對(duì)于大牙（臼齒）的咬合面，可將刷毛緊壓咬合面，以前后拉動(dòng)（即“拉鋸式”）的方式洗刷，力求除去咬合面窩溝內(nèi)的食物殘留及牙菌斑。