2016/12/26 17:44

杏

杏肉含有大量的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但杏屬于熱性食物，而且有滑胎的作用，所以孕婦們還是需要慎食。

桃子

桃子具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的功效，但過(guò)量食用了有可能引起急性流產(chǎn)、出血等情況，所以食用要適量。

芒果

芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以孕期食用芒果對(duì)便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果；此外，芒果性質(zhì)帶濕毒，皮膚病或腫瘤患者，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

木瓜

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn)，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有益的營(yíng)養(yǎng)素，孕媽媽可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請(qǐng)勿食用。