2016/11/21 14:26

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果想讓自己的孩子出生之后漂亮白嫩，可以在孕期做這幾件事：

1、讓寶寶皮膚白嫩

如果父母膚色比較暗，準(zhǔn)媽媽可以多吃富含維生素C的食物，如葡萄、冬瓜、洋蔥、蘋(píng)果、柑橘等，尤其是蘋(píng)果的效果最佳，可以改善寶寶的膚色，但一定要注意把握用量，不可食用過(guò)度。

2、讓寶寶擁有好視力

一些視力問(wèn)題比較嚴(yán)重的父母，總是擔(dān)心會(huì)把眼疾遺傳給寶寶，那么準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，就可以多食用富含維生素A的食物，如動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、魚(yú)肝油等。其中，雞肝含維生素A最多。

3、讓寶寶發(fā)質(zhì)濃密

4、準(zhǔn)媽媽多吃富含維生素B的食物，能夠讓寶寶出生之后擁有一頭濃密油亮的頭發(fā)，如瘦肉、魚(yú)、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善。

5、讓寶寶擁有更高智力

如果想讓寶寶出生之后智力較高，可以在懷孕期間多吃含碘量較多的食物，如海帶、海鮮等，可以促進(jìn)寶寶甲狀腺的合成，對(duì)大腦發(fā)育也會(huì)有良好的促進(jìn)作用。

孕媽在懷孕期間除了做這些事情讓寶寶變漂亮，最重要的事情是要保護(hù)好自己和寶寶，畢竟，孕媽和寶寶的健康和安全是最重要的哦~