2016/11/2 17:55

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，人們把月經(jīng)形象的成為“大姨媽”，有的MM的大姨媽并不是每個(gè)月都按時(shí)來(lái)哦，會(huì)有爽約的時(shí)候，其就是人們所說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)與痛經(jīng)是常見(jiàn)的婦科疾病，會(huì)在一定程度上影響女性的健康。中醫(yī)指出，可通過(guò)日常生活中的山楂食療方來(lái)緩解月經(jīng)不調(diào)與痛經(jīng)，下面小編就詳細(xì)介紹下：

 
炒紅果

山楂紅棗湯

材料：生姜15克，山楂50克，紅棗15枚。

用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：溫經(jīng)止痛，活血化瘀，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

山楂紅糖湯

材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30～50克。

用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛之功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

炒山楂

材料：向日葵子15克，山楂30克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi)始服或是經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。

功效：收斂鎮(zhèn)痛，活血化瘀，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

以上呢就是小編為您詳細(xì)介紹的可緩解女性痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)的山楂食療方，溫馨提示，MM在經(jīng)期一定要重視保暖，以免加重痛經(jīng)。