2016/10/26 17:23

　“孕早期”指的是懷孕第一周到十二周這段時間，也就是俗話說的“剛懷孕的前三周”。在孕早期，孕婦身體會有較為強烈的癥狀，開始出現(xiàn)疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等早孕反應。做為孕早期剛懷孕的準媽媽們來說，有些食物是孕早期最好不要吃的。

油條

相當一部分油條制作中會加入明礬，明礬含鋁，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準媽最好不吃油條。

咖啡和茶

孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。

咖啡對胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個月內(nèi)應該避免攝取咖啡因。

動物肝臟

曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

過敏食物

孕媽別吃曾經(jīng)引起過敏反應的食物，同時最好不要吃過去未曾嘗試過的食物。如果在食用后出現(xiàn)全身發(fā)癢、出疹、腹痛、腹瀉等癥狀，應該立即停用，并咨詢醫(yī)生。

酸性食物

孕早期的孕吐反應確實辛苦，來點酸味食物可以緩解這種痛苦。但是，過多的酸性食物對準媽媽也不好。過多的酸性食物和飲料不僅會刺激準媽的腸胃道，還會影響胎寶的發(fā)育，所以孕媽吃酸一定要適可而止。

糖或甜食

雖然美味的甜食可以讓準媽媽心情愉悅，不過孕早期，甚至整個孕期都建議媽媽們別貪這口。因為過多攝入糖容易引起胃寒嘔酸水。而且過量糖分會消耗母體的鈣質(zhì)，當母體鈣質(zhì)不足時，會影響胎兒的牙胚生長，從而影響乳牙發(fā)育，抗齲的能力也會下降。