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吃水果 居然能治?。?!

2016/9/28 13:33

你的身體有沒有出現(xiàn)過這樣或那樣的小問題——不值得去醫(yī)院,可是又時(shí)不時(shí)的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如,食療。多吃點(diǎn)水果、蔬菜,說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因?yàn)檫@些食物里,有一些很重要的營養(yǎng),都被我們忽視掉了。千萬別不當(dāng)回事呀,快來看看,你現(xiàn)在的身體,最需要什么?

頭發(fā) 染發(fā)燙發(fā)——鱷梨

染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)的水分和油脂,頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對干枯的頭發(fā)有特殊功效。

大腦 過度用腦——香蕉

過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此營養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

眼睛 過度用眼——番木瓜

長時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

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