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秋冬養(yǎng)生從睡懶覺開始 飲食也得多注意

2016/9/27 13:43

3.炒雙菇

功效:補益腸胃,化痰散寒。這道菜還可增強機體免疫功能,對高血脂患者更為適宜。

原料:水發(fā)香菇、鮮蘑菇等量,植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。

做法:香菇、鮮蘑菇洗凈切片,炒鍋燒熱入油,下雙菇煸炒后,放姜、醬油、糖、黃酒繼續(xù)煸炒,使之入味,加入鮮湯燒滾后,放味精、鹽,用水淀粉勾芡,淋上麻油,裝盤即可。

 
雞蛋炒雙菇

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