欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

抓住秋季進(jìn)補(bǔ)佳期 這些養(yǎng)生食譜最適合

2016/9/21 16:21

大家都知道秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié),趁此機(jī)會調(diào)養(yǎng)好身體,對接下來的健康過冬能打好基礎(chǔ)。不過,秋季進(jìn)補(bǔ)也不能盲目,為大家推薦一些健康的養(yǎng)生食譜,讓身體棒棒噠。

氣血雙補(bǔ):蔥油鋦乳鴿

蔥油鋦乳鴿是一道傳統(tǒng)的廣州菜,是秋季養(yǎng)生的佳品。肉香醇,姜蔥味濃郁,有氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身的療效,對營養(yǎng)不良也有一定的作用。

原料:

主料:雛鴿(500克)

調(diào)料:姜(10克) 小蔥(15克) 鹽(5克) 味精(3克) 生抽(10克) 老抽(10克) 黃酒(15克) 植物油(40克) 淀粉(蠶豆)(3克)。

制作步驟:

1. 將乳鴿(雛鴿)洗凈用黃酒,加生抽、老抽涂勻鴿身,約腌5 分鐘;

2. 中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入乳鴿炸約2 分鐘至大紅色,用笊籬撈起;

3. 余油倒出,炒鍋放回爐上,下姜、干蔥頭、乳鴿一齊爆香;

4. 然后將爆過的姜和干蔥頭塞進(jìn)鴿膛,轉(zhuǎn)入沙鍋,放精鹽、味精、黃酒,用慢火燜約15分鐘至熟,取出稍涼后切件放回沙鍋內(nèi);

5. 將沙鍋中原汁倒出,加入濕淀粉調(diào)成稀芡;

6. 中火燒熱炒鍋,下植物油烹芡汁,淋在鴿件上,用沙鍋上席。

最受歡迎的家常菜

更多
手机不卡在线观看av| 六月丁香花五月婷婷| 免费观看国产性生活片| 国产成人精品无人区一区| 日韩欧美啪啪一区二区| 亚洲av在线av天堂| 国产69精品久久久久久人| 97成人在线视频免费播放| 伊在人天堂亚洲香蕉精品区| 亚洲国产精品成人女人| 国产亚洲欧美日韩各类| 亚洲视频精品一区二区三区| 亚洲av乱码久久精品蜜桃| 中文字幕一区二区三区网站| 久久精品国产亚洲av不丁香| 国产av剧情在线免费观看| 欧美丝袜熟女日韩亚洲| 国产精品伊人久久综合网| 亚洲精品欧美综合第四区| 99久久精品国产熟女拳交| 久久精品一偷一偷国产| 国产日韩欧美精品激情| 亚洲老司机深夜福利| 久久久久亚洲av成人| 男人天堂av在线资源| 国产性生活大片免费看| 亚洲精品国产中文字幕| 日日夜夜添添精品视频| 亚洲精品中的亚洲精品| 中文字幕av免费专区| 亚洲成综合人在线播放| 亚洲天堂av福利在线观看| 视频精品一区二区在线观看| 亚洲成人精品青青香蕉| 久久久久亚洲av成人网人| 亚洲熟妇丰满多毛的大昊 | 人人澡人人看人人妻| 亚洲欧美日韩一区中文天国| 国产精品久久久av大片| 日韩一区二区三区无吗电影| 1区2区3区精品视频|