2016/9/13 17:12

白露已至，又到了“貼秋膘”的時節(jié)，但是還有那么一群人反其道而行之，偏要把減肥瘦身進行到底！

那么問題來了!運動的時候換運動服是肯定的，但是，內(nèi)褲，大家會如何處理呢?如果出汗不多，不想洗澡而等待“自然風干”，是不是可以省略掉更換一個干凈的內(nèi)褲環(huán)節(jié)?

答案當然是：不建議繼續(xù)穿濕內(nèi)褲!而且，在不同的運動中，應該穿相應的貼身內(nèi)褲!也就是說，不是“運動后”換內(nèi)褲，而是“運動前”就應該更換，運動后再換回日常穿的內(nèi)褲。

日常穿的內(nèi)褲，以舒適、透氣為基本需求，以保持私處的清潔和干燥，避免微生物和細菌叢生趁虛而入誘發(fā)男科或婦科疾病，有的是絲薄款，有的是純棉款，三角形、四邊形形狀也各異，而運動內(nèi)褲，則是以速干、貼身為主要訴求，有些特別的還具有一定支撐性，在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部，固定好男性私處，保證運動時的從容不迫。

我們看看看這些具體運動：

1.動感單車——宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲

選擇透氣性能比較好的平腳內(nèi)褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內(nèi)褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”。那些真正專業(yè)的動感單車教練會選擇大腿內(nèi)側有護墊的內(nèi)褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適，即專業(yè)的“騎行褲”。

2.瑜珈、普拉提——宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內(nèi)褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧

3.拳擊操、踏板操、拉丁舞——宜選擇寬松、無痕的T字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣泄在辦公室里憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實?？墒莿e忽略，內(nèi)褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那么一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不愿意在緊身衣褲下，讓內(nèi)褲線條搶了身體線條的風頭。

4.游泳——宜選擇透氣性好、防水性強的內(nèi)褲

泡在水里，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關系，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學物質(zhì)的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

5.戶外運動——宜選擇棉質(zhì)的、吸汗的速干內(nèi)褲

藍天、白云、陽光，戶外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經(jīng)成了基礎課程，但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質(zhì)又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質(zhì)的運動內(nèi)褲更必不可少。

最后要提醒的是，運動不是一件簡單的“小事”，需要理性、科學的對待，著裝作為其中一部分，是保證你提高運動能力和運動成績的重要“利器”。 （圖片來源：視覺中國）