2017/6/9 17:24

枸杞有沒(méi)有壯陽(yáng)的功效呢？有不少男性朋友會(huì)發(fā)出這個(gè)疑問(wèn)，枸杞確實(shí)有補(bǔ)腎的效果，如果要達(dá)到壯陽(yáng)的功效，那就要與其他食物、中藥一起進(jìn)補(bǔ)。

四種吃枸杞的方法能壯陽(yáng)

枸杞燉羊肉

材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

枸杞淮山海參湯

材料：淮山五錢(qián)，巴戟天五錢(qián)，枹杞五錢(qián)，海參八兩，紅棗二十粒。

做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

枸杞玉米羹

材料：玉米（鮮）200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉（玉米）5克。

做法：將枸杞子洗凈泡軟；玉米粒清洗干凈；鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

枸杞花生粥

材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。

做法：花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣；枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過(guò)；兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋；與花生一起煮。大火煮開(kāi)，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

這些人不宜食用枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

1、由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。

4、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。