2017/4/1 10:20

很多人便秘都是因?yàn)槿粘ｏ嬍持腥鄙倭松攀忱w維的攝入或者吃的太重口味導(dǎo)致了內(nèi)火淤積。這樣的情況只需要從飲食上調(diào)節(jié)即可，治療便秘，最好的方法就是從飲食上著手，多增加纖維素較多的蔬菜和水果，多食用雜糧等。而蜂蜜絕對(duì)是治療便秘的首選，具體應(yīng)該怎么吃，一起看看小編為你介紹的對(duì)付便秘的有效辦法吧。

吃蜂蜜治便秘方法一

蜂蜜.白蘿卜適量.先將白蘿卜洗凈切成片.蘸蜂蜜生食.每日數(shù)次.最適用于青少年便秘者.

吃蜂蜜治便秘方法二

蜂蜜.香蕉適量.將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日數(shù)次.最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者.

吃蜂蜜治便秘方法三

蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2-3羹匙.兌開(kāi)水(溫涼均可)200-300毫升調(diào)成糊狀口服.早.晚各1次.

吃蜂蜜治便秘方法四

蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開(kāi)水沖飲.適用于老年.孕婦便秘及習(xí)慣性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法五

蜂蜜60克.蜂王漿6克.將其調(diào)勻.每日早.晚分2次用溫開(kāi)水送服.適用于習(xí)慣性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法六

蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克調(diào)成膏.每日早.晚空腹服1湯匙.適用于習(xí)慣性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法七

蜂蜜.連翹各30克.將連翹用沸水沖泡.加入蜂蜜.以茶頻飲.每日1劑.適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘.

吃蜂蜜治便秘方法八

蜂蜜30克.食鹽6克.放入杯中用開(kāi)水沖勻即成.每日早.晚各1次.適于體虛便秘.不宜服用強(qiáng)瀉藥者.對(duì)老人.孕婦便秘者最宜.