欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

補腎之果的5大好處

2017/3/21 16:45

板栗的營養(yǎng)價值猶如優(yōu)質蛋白,寶寶吃了可以補充營養(yǎng)元素,提高免疫力,增強寶寶的抵抗力,還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。栗子的具體營養(yǎng)功效如下:

第一,板栗可代糧,與棗、柿子并稱為"鐵桿莊稼"、"木本糧食",是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品。板栗的營養(yǎng)成分主要有:糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。

第二,板栗所含的多不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓、冠心病、骨質疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子還含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

第三,栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

第四,栗子的用法很多,可用來加水熬湯食用,用于病后體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用,具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風干栗子數(shù)顆,也可用鮮栗子煨熟食用,用于老人腎虛。

第五,中醫(yī)認為板栗能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。板栗對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美,對輔助治療腎虛有益,故又被稱為"腎之果"。特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜,經(jīng)常食用能強身愈病。

最受歡迎的家常菜

更多
麻豆看片高清在线播放| 蜜臀一区二区三区精品免费| 欧美日韩一区二区三区四区高清| 香蕉视频在线观看亚洲精品| 欧美日韩国产一区二区的| 日本熟女中文字幕一区| 日本一区二区 视频| 成人av免费高清在线| av 一区二区三区av| 国语自产拍在线观看不卡| 97久久精品国产成人影院| 伦理在线视频免费观看视频| 亚洲精品伦理视频在线| 欧美女人又粗又长亚洲| 国产精品国产成人生活片| 五月婷婷六月丁香俺来也| 日韩av高清不卡一区二区三区| 国产传媒网约在线观看| 国产一区二区三区不卡av| 亚洲欧美激情专区在线| 亚洲熟妇av乱码在线| 禁区正片免费看完整国产| 欧美精品蜜桃激情一区久久| 欧美欧美欧美欧美一二三区| 日本a级免费大片网站| 九九有点热以前的视频| 久久成人影院免费观看| 中文字幕日本专区人妻| 一区二区尤物区亚洲国产精品区 | 亚洲日本乱码一区二区三| 成人黄色18免费网站| 亚洲综合中文字幕经典av在线| 青青草原成年人免费看| 国产精品一区二区三区在线| 欧美午夜福利一级高清| 久久免费少妇高潮99精品| 最新日韩人妻中文字幕一区| 亚洲综合福利视频网站| 欧美丰满老妇性猛交| 97资源视频在线播放| 成人精品午夜福利视频|