欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

芒果做菜還有想不到的保健功效

2017/3/17 17:07

芒果是當(dāng)之無愧的“青春美麗不老果”,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其胡蘿卜素(維生素 A原)含量占水果之首位,具有明目的作用;豐富β-胡蘿卡素和獨一無二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。

當(dāng)下正是芒果的上市時節(jié),特介紹幾款以芒果為主材的保健食譜:

芒果燒雞

青芒果250g,雞肉500g,番茄、洋蔥各1個,生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。

將芒果洗凈,去皮切片;洋蔥和番茄洗凈,切成角塊;雞肉洗凈,切成塊放入碗內(nèi),加入生粉拌勻;將鍋放火上,加入花生油燒熱,投入洋蔥,炒出香味時,放入雞肉炒勻,加入白蘭地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精鹽,倒入芒果、番茄,注入適量清水,然后用勺輕輕攪幾下,待熟后出鍋,倒入碗內(nèi)即成。此食品具有補脾胃,益氣血,生津液的功效。

芒果陳皮瘦肉湯

未成熟的芒果2 3個,陳皮半個,精肉150g。將芒果洗凈,切開曬干,與陳皮、豬肉共置砂鍋中,慢火煲湯,煲3小時后取食,分2 3次服完。此湯具有清肺化痰,解毒散邪排膿的功效。用作肺膿瘍患者的輔助食療有良效。

芒果茶

芒果2枚,白糖適量。芒果洗凈去皮、核,切片放入鍋內(nèi),加入適量水,煮沸15分鐘,加入白糖攪勻即成,代茶頻飲。此茶具有生津止渴開音的功效,是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。

香芒牛柳

牛肉250g,芒果1個,洋蔥半個,紅椒半個,蛋清1個,番茄醬1大匙,黑胡椒粒、淀粉少許,鹽、酒、醬油各適量。牛肉切成條狀,加酒、鹽、蛋清、淀粉腌制約10分鐘,洋蔥、紅椒切條狀,芒果去皮,切條狀,將牛肉過油后瀝干,再用少許油炒香洋蔥、紅椒后加入牛肉,再下醬油、番茄醬、黑胡椒拌勻,最后加入芒果拌炒一下即可。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品国产三级国产av野外| 一区二区三区日韩激情| 日韩精品专区中文字幕| 91亚洲婷婷国产综合精品| 国产一区中文字幕在线| 久久热这里只有精品网站| 国产成人短视频在线播放| 日本一区二区免费视频| 精品少妇人妻久久av免费| 欧美日韩中文国产天堂| 小明久久国内精品自线| 2020年最新国产三级网站| 激情毛片av在线免费看| 中文岳妇荡欲丰满肥熟| 日本中文字幕在线播放一区| 日本在线不卡二区三区| 乱熟av一区二区三区| 日韩精品 视频二区| 日本欧美中文字幕一区| 欧美精品色精品免费观看| 亚洲男人天堂超碰在线| 99热在线精品国产观看| 亚洲精品小视频在线观看| 午夜男女激情在线观看| 一二区中文字幕在线观看| 中文字幕精品人妻在线| 青青草老司机在线视频| 亚洲男人的天堂社区av| 亚洲av乱码毛片在线播放| 欧美日韩台湾一区二区| 91久久国产综合久久91| 伊人色综合久久天天五月婷| 日本中文字幕三级专区| 色婷婷亚洲一区二区三区| 色一区欧美一区亚洲一区| 精品一区二区三区亚洲| 亚洲精品成av人在线观看 | 中文字幕有码手机在线看| 日韩久久精品免费视频| 精品成人18亚洲av播放| av色狠狠一区二区三区|