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花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 盤(pán)點(diǎn)其六大好處

2017/2/14 11:39

花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,很多人覺(jué)得它有些寡淡無(wú)味,卻沒(méi)有太注意到花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、治療咳嗽

兒童宜常吃花菜,可增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力?;加猩虾粑栏腥尽⒖人詴r(shí),可將花菜搗爛絞汁,煮沸后加入適量蜂蜜攪勻,每次服用50至100毫升,每日三次,尤其適合小兒服用。

2、豐富的維K

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃花菜。

3、解毒肝臟

經(jīng)常食用花菜還能夠加強(qiáng)血管壁,使血管壁不容易破裂。而且花菜還含有非常豐富的維生素C,因此多食用花菜不但可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力,而且還能夠有效的提高人體的各種免疫能力,對(duì)感冒和壞血病也具有一定的防止作用。

 
干煸孜然花菜

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