2017/1/24 11:01

吃桂圓適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱和心悸怔仲等，還能有效的治療失眠健忘，效果是非常不錯(cuò)的。龍眼肉又稱為桂圓，它的食用價(jià)值很高，能補(bǔ)益心脾，用于氣血不足、血虛萎黃的患者。桂圓吃起來(lái)味道鮮美，而且味道甜美爽口，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素等。今天我們一起來(lái)“扒”一下桂圓！

吃桂圓的好處

1、安神保健  

龍眼當(dāng)中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對(duì)于貧血的人和體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。   ??

2、潤(rùn)肺開(kāi)胃  

龍眼當(dāng)中含有一種成分，它可以驅(qū)除腸葉寄生蟲(chóng)以及血吸蟲(chóng)，改善食欲，并且還會(huì)有開(kāi)胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃龍眼可以得到很好的一種改善。

3、滋陰補(bǔ)腎

龍眼和荔枝還是有本質(zhì)區(qū)別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，并且還是一種藥材，龍眼具有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)膚美容的效果。

4、抗癌抗衰老

龍眼當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。