2016/12/29 11:31

黃瓜是大眾蔬菜，不僅富含維生素，還有排毒養(yǎng)顏的功效，甚至連瓜把兒也有防肝癌的效果，想知道怎么食用黃瓜嗎？它又有什么搭配禁忌？就讓小編來告訴你吧！

黃瓜把兒排毒養(yǎng)顏功效最強(qiáng)

人們在食用黃瓜時，因黃瓜把味苦而往往將其丟棄。其實，這種苦味是由其中含的一種叫葫蘆素的物質(zhì)引起的，而葫蘆素C是難得的排毒養(yǎng)顏物質(zhì)。更重要的是，葫蘆素可阻止肝細(xì)胞脂肪變性，抑制肝纖維增生，從而可預(yù)防原發(fā)性肝癌。

黃瓜把兒怎么吃防肝癌

為保護(hù)其中的葫蘆素，我們可把新鮮的黃瓜把兒切碎涼拌食用;也可將黃瓜和黃瓜把兒一塊榨汁飲用，來預(yù)防肝癌。

1切碎涼拌

做涼菜的時候，盡可能地將黃瓜把兒切得碎一些，然后和黃瓜一起拌入菜中。

2打汁飲用

將黃瓜和黃瓜把兒一起放入果汁機(jī)中打碎成黃瓜汁，每天飲用，美容效果更好。

除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什么營養(yǎng)呢?《本草大綱》中紀(jì)錄，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

黃瓜還是一種“瘦身食品”，黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸爬動、加速排泄有很大幫助。黃瓜的熱量很低，對付高血壓、高血脂很管用，是一種常見的食療良蔬。