2016/10/19 10:10

在生活中，不少人會戲說，吃肉最養(yǎng)人，的確，對愛吃肉人來說，一天不吃肉都不舒服，一天三頓都吃肉，對他們來說，都不會感覺厭煩，但肉類要是吃多了，會傷害身體。其實，在生活中，適當?shù)某砸稽c素食對于身體保健是有幫助，以這種常見的菌類來說，食用一些比吃肉還要好，下面就了解一下。

吃平菇的好處

1、提高免疫力

就身體保健來說，免疫力高的人，很少生病。經常生病，無疑就是免疫力下降導致的，免疫力低不僅僅會影響到身體的調節(jié)，而且會造成一些致癌細胞進入到身體中。

食用平菇對于身體保健好處極多，能夠有效的吸收其中的抗腫瘤細胞的多糖體，這種物質對于腫瘤細胞有較好的抑制作用，具有非常強的免疫功效。

 
香炸椒鹽平菇