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吃胡蘿卜對(duì)視力有好處嗎?

2016/10/17 16:56

胡蘿卜里的β胡蘿卜素的確能夠保護(hù)眼睛的晶狀體,減低患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防黃斑變性。同時(shí)人體能把β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A對(duì)視網(wǎng)膜的健康和人在暗處的視力至關(guān)重要,所以在體內(nèi)季度缺乏維生素A的情況下,吃胡蘿卜能夠防止視力進(jìn)一步惡化。但除此之外,胡蘿卜并沒(méi)有提高視力的作用。

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