欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

螺旋藻的營養(yǎng)價值

2012/2/7 14:37

旋藻,俗稱藍藻,呈墨綠色,是生長在堿性湖泊中的一種深青色的絲狀微藻,因呈螺旋形得名,其細胞長度不到1毫米。螺旋藻是地球上最早出現(xiàn)的原始生物之一,含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素,礦物質(zhì),藻多糖,藻藍素,B-胡蘿卜素,葉綠素和來麻酸等營養(yǎng)活性物質(zhì)。是迄今為止發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)最豐富、最均衡的物種之一。 且由于其細胞壁有多糖類物質(zhì)構(gòu)成,人體吸收率達85%以上。 螺旋藻含有65%蛋白質(zhì)和氨基酸、20%碳水化合物、5%脂類、7%礦物質(zhì)和3%水分,在營養(yǎng)方面比任何其它動物、植物、谷類等食物都更為全面、有效,1克螺旋藻的營養(yǎng)成分含量,相當(dāng)于1000克蔬菜、水果的營養(yǎng)總和。被稱為“濃縮的綠色超級食品”。螺旋藻是聯(lián)合國糧農(nóng)組織推薦的“21世紀(jì)最理想的食品”,世界衛(wèi)生組織則稱其為“21世紀(jì)人類最佳的保健品”。

(1) 螺旋藻含豐富的蛋白質(zhì),高達60-70%,是魚類的3倍,是肉類的4倍,是雞蛋的5倍多,而葉綠素含量是蔬菜的10倍多。人和動物體內(nèi)不能自身合成的8種氨基酸,在螺旋藻中含量十分豐富,且遠遠高于其他食品。

(2)螺旋藻含豐富的β胡籮卜素,為胡蘿卜的15倍,為菠菜的40-60倍。服用螺旋藻可保護眼睛,使粗燥的皮膚變得細膩,使口腔、腸胃潰瘍快速愈合。β胡籮卜素有提高機體的免疫力的功能,它能夠淬滅自由基,促進白細胞的生成并提高其殺傷能力。

(3)螺旋藻含豐富的維生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等。B族維生素種類繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一種都可能導(dǎo)致疾病。 螺旋藻中所含的葉綠素

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品高清呻吟久久久| 日韩高清视频 一区二区| 国产欧美一区二区另类精品| 精品偷拍污视频一区二区| 亚洲综合福利视频网站| 亚洲天堂日韩欧美在线| 成人精品国产亚洲av| 国产福利成人一区二区| 好吊精品视频在线观看| 男女生做刺激性视频网站| 日本加勒比系列在线播放| 欧美日韩在线国产一区| 精品福利视频蜜臀91| 未满十八禁止免费视频| 蜜桃成人一区二区三区| 亚洲精品国产自在现线| 日韩传媒在线观看视频| 亚洲精品一区二区免费看| 亚洲国产精品一区二区成人| 禁区正片免费看完整国产| 色中文字幕人妻诱惑制服 | 亚州精品乱码久久电影| 亚洲伊人av第一页在线观看| 成人粉嫩av一区二区白浆| 国产日韩久久免费电影| 亚洲精品人妻av在线| 综合激情网激情五月天| 欧美二区三区精品在线| 中文字幕久久熟女蜜桃| 男人天堂av一区二区| 日韩欧美二区三区精品在线| 亚洲男人天堂免费观看| 日韩在线不卡视频一区 | 黄色av网站在线免费| 国产精品自拍午夜福利| 成人精品国产一区二区| 亚洲一区欧美日韩91| 日韩最新视频一区二区三| 丝袜美腿蜜汁一龙二凤| 国产一区二区三区高潮爽| 日韩av一区二区人妻|