在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥對人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。但吃蜂蜜也要警惕，稍不留意就有危機(jī)。

被譽(yù)為“西方醫(yī)學(xué)之父”的古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底曾發(fā)誓：治病時(shí)不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫(yī)學(xué)仍然遵循這一原則。以下5個

春天到了，萬物復(fù)蘇，處處一片春意盎然的景象。許多朋友都會在周末攜親人去郊外挖野菜吃。營養(yǎng)師特別提醒大家學(xué)會科學(xué)吃野菜。

春夏之際，正是陽氣上升之際，這個時(shí)候，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于讓陽氣更加合理、茁壯地生長。在飲食上應(yīng)多吃五谷雜糧，如養(yǎng)心安神的小麥

羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，比較適合秋冬季節(jié)食用，然而羊肉也不能隨便吃，吃羊肉也是有忌諱的，下面為大家介紹五個吃羊肉的忌諱

你知道最熱門的美容食物，搭配不當(dāng)就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會起危

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因

“腰子”一直是男性鐘情的壯陽之寶，尤其是燒烤時(shí)來上一串，在吃啥補(bǔ)啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然而，專家提醒這些

老年人的消化功能較差，因此在飲食上要多加注意，有些食物不適合老年人食用。

橘子，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橘子肉、皮、絡(luò)、

上班族成了現(xiàn)在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉(zhuǎn)變的前列腺癌的發(fā)病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發(fā)病也在攀升。這跟上班

現(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時(shí)間的導(dǎo)致身體健康“透支”，日常飲食方面要學(xué)會

養(yǎng)心堪稱中醫(yī)養(yǎng)生的至高境界?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“心者，君主之官也，神明出焉。主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆；主不明則

現(xiàn)代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強(qiáng)大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，

經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有很多清熱解毒的食物，它們就猶如體內(nèi)的“清道夫”，如果經(jīng)常把這些食物擺上餐桌，可及時(shí)清除來自體內(nèi)的

工作忙碌的生活，令人們的飲食習(xí)慣不定時(shí)，很多時(shí)，人們?yōu)闋幦r(shí)間工作，在飲食上也節(jié)省起來，吃一些方便的食物。殊不知，正是這

粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分,有助于預(yù)防和對抗某些疾病,日益受到百姓青睞。但并不是任何人都可以隨意吃粗糧。由于粗

“饑不擇食”，是說人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣灰丝崭故?/div>

現(xiàn)代人越來越離不開電子設(shè)備，工作的時(shí)候眼睛對著電腦，休息的時(shí)候眼睛對著手機(jī)、pad屏幕，用眼過度的問題越來越嚴(yán)重。今天小

許多人都愛喝鐵觀音茶。經(jīng)常飲茶可以及時(shí)補(bǔ)充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類。然而有專家指出，鐵觀音不能空