2019/9/12 15:15

剛進(jìn)入秋天，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣溫驟降的情況，若不注意保暖防寒，稍不留神就會(huì)感冒。那么秋天感冒了吃什么好的快？讓小編帶你們?nèi)チ丝纯辞锛靖忻叭绾沃委煛?/p>

小兒秋季吃什么防感冒

1、紅色果蔬

西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)--抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

2、喝食醋

醋有很強(qiáng)的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內(nèi)放一口鍋，里面倒入醋，然后加熱，讓醋的熱氣彌漫整個(gè)房間，密閉門窗，30分鐘左右。

3、大蒜

大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細(xì)菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時(shí)，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點(diǎn)鼻用，也可起到預(yù)防作用。

清炒南瓜

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