2019/4/11 16:54

隨著人們保健意識的增強(qiáng)，野菜已經(jīng)成為人們餐桌上的一道又一道的美食。每年的三四月份，正是野菜生長最盛的時候。那么春天吃什么野菜好呢？

1、香椿

最好的香椿是香椿第一茬嫩芽，它蘊(yùn)藏了整個冬天的營養(yǎng)，伴隨著春的到來一股腦的都釋放了出來。此時的芽色澤嫩綠，口感多汁，香味濃郁，營養(yǎng)價值也最高。香椿芽維生素c含量為40mg100g，在常見的蔬菜中屬于較高者，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，潤滑肌膚，是保健美容的好食品。

2、槐花

槐花當(dāng)菜的吃法有多種，主要用來蒸著吃，即將槐花洗凈拌上面粉，放在蒸鍋里蒸熟，放涼后加蒜泥、鹽、雞精、香油拌勻即可。此外也可以用槐花炒雞蛋，或?qū)⒒被ㄓ瞄_水燙后切碎加入面粉和雞蛋做餅吃。

咸揉香椿

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