2019/4/4 13:16

3、海帶

黑眼圈很重可以吃海帶調(diào)理，這是因?yàn)楹е泻胸S富的鐵質(zhì)，鐵元素是人體血紅蛋白輸送養(yǎng)分的主力軍質(zhì)疑，體內(nèi)的養(yǎng)分充足則能有效緩解眼部的黑眼圈，解決熊貓眼的難題。 除了吃海帶調(diào)理黑眼圈以外，還需注意晚上睡覺(jué)的時(shí)候不可趴著睡，而是需要仰睡，盡量使用柔軟的枕頭，避免給腦部以及身體內(nèi)臟造成壓力。

4、豬肝

黑眼圈很重吃豬肝調(diào)理，這可以有效緩解因貧血而導(dǎo)致的黑眼圈。豬肝中含有豐富的鐵元素，鐵元素在體內(nèi)參與體內(nèi)氧與二氧化碳的運(yùn)轉(zhuǎn)、交換和組織呼吸過(guò)程，不但能清肺還能為身體造血產(chǎn)生新的血紅蛋白。因此，貧血的人吃豬肝能有有效調(diào)理黑眼圈。

5、柑橘

柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。柑橘還可以補(bǔ)充人體所必須的纖維元素，促進(jìn)內(nèi)吸收，平衡人體各項(xiàng)元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時(shí)對(duì)黑眼圈有妙用。

爆炒豬肝

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